maanantai 27. elokuuta 2012

Mittauspäivä, uusi tavoite

Rouva ruotuun nyt, tulokset pöytään. Paino 93,1 kg ja vyötärö 112 cm. Vähän pudotusta kahden viikon takaiseen tilanteeseen, todennäköisesti aika paljonkin pudotusta viikon takaiseen tilanteeseen.. Joka tapauksessa viiden kilon tavoite ei ole täyttynyt, vaikka onhan tässä vielä elokuuta muutama päivä jäljellä. Tämä maanantai nyt kuitenkin oli se tavoitepäivä, eikä sitä nyt lähdetä muuttelemaan.

Uusi tavoite on päästä lukemaan 90,0 kg syyskuun loppuun mennessä. Vähän rankempi tavoite, mutta kokeillaan nyt sitä kun tämä lepsumpi tavoite jäi saavuttamatta. Totuuden nimissä tässä on ollut kaikenlaista soopaa häiritsemässä laihdutusprojektiani, joten en ehkä voi olla liian ankara itselleni.. 3,1 kiloa viidessä viikossa pois, sehän tekee.. 0,62 kg/viikko. Hm, teoriassa ihan saavutettavissa, mutta ei siinä jää aikaa löysäilyyn. Kokeillaan. Uusi virallinen tavoitteeni on siis asetettu. Tavoitteen virallinen mittauspäivä on 1.10. (rumpumusiikkia)

torstai 23. elokuuta 2012

Olen vielä täällä!

Juu, huhuu vaan! Täällä ollaan, vaikka vähän aikaa onkin ollut taukoa kirjoittelemisessa. Vähän synkempi ajanjakso taas tässä kohtaa ja se on vienyt voimia. Tuli vähän takaiskua parisuhdekriisin käsittelyssä. En voi kirjoittaa tänne kaikkia yksityiskohtia, jotta en tulisi tunnistetuksi.. sen verran kimurantteja juonenkäänteitä tässä nyt on. Mutta lyhyestä virsi kaunis, takapakkia tuli taas vähäsen ja sitä tässä sitten taas yritetään käsitellä. Ei siis tullut ilmi mitään mitä mies ei olisi kertonut, tai sellaista, vaan eräiden ihmisten reaktiot tässä nyt hämmentävät soppaa entisestäänkin. Tästä kaikesta johtuen en ole jaksanut kiinnittää syömisiini huomiota, olen mässyttänyt (tunnesyömistä, tiedän) karkkia ja muuta semmoista. Mittauspäiväkin jäi välistä.. Varmaan tämä kaikki stressi vaikuttaa elimistön yleiseen puolustuskykyynkin, sillä sain flunssan jota olen potenut muutaman päivän. Nyt ei jaksaisi oikein mitään. Yritän vain levätä ja selättää flunssan. Sen jälkeen taas jaksaa ajatella selkeämmin. Ainakaan ei sitten enää tunnu siltä että aivot ovat täynnä räkää - yök.

Sotanorsu, käyn jossakin vaiheessa tutustumassa haasteeseesi. Nyt en vielä jaksa, mutta palaan asiaan! :)

tiistai 14. elokuuta 2012

Maksa-arvo parempi taas

No niin, nyt sain kontrollikokeen tulokset. Tuossa parisen kuukautta sitten otettiin verikokeet ja niissä maksa-arvo S-ALAT oli 62, kun raja-arvot ovat 10-45. Nyt uudessa kokeessa otettu tulos oli jo paljon parempi, eli arvo on 19. Voi taas helpottuneesti hymyillä.. :) Ilmeisesti tuohon ensimmäiseen tulokseen vaikutti lääkekuuri, jonka jouduin syömään vähän ennen koetta. Painokin oli pudonnut muutaman kilon verran, mutta ei se ehkä niinkään siihen vaikuta. Vaikka luin kyllä juuri hiljattain jonkun artikkelin lehdestä (en enää muista mikä lehti se oli), että vähäinenkin laihdutus näkyy maksa-arvoissa nopeasti. Joka tapauksessa nyt näyttää hyvältä, yksi huolenaihe vähemmän. Jee!

Parisuhdeasiat ovat alkaneet pyörimään unissa viime päivinä, enkä ole saanut nukuttua kunnolla. Eräänäkin yönä näin toistuvasti samaa unta, josta heräsin hyvin vihaisena. Sydän hakkasi ja olin ihan oikeasti todella vihainen herätessäni. Menihän siinä aina jonkin aikaa rauhoittuessa ja kun taas nukahdin, niin näin saman unen uudestaan ja uudestaan ja uudestaan..

maanantai 13. elokuuta 2012

Mittauspäivä

Jaahans, taas on viikko vierähtänyt. Laihdutusprojektini on taantunut saavutettujen linjojen säilyttämiseen, suunnilleen. Pikkuisen plussaa joka rintamalla, mutta ei mitään hirveän dramaattista. Parempi kai tämäkin kuin sitten kertakaikkinen romahdus ja retkahdus ja koko projektin hautaaminen. Yksi selkeä asia jonka olen huomannut muuttaneeni on se, että en enää juo vettä riittävästi. Jotenkin se on jäänyt ja siihen pitää nyt ensimmäiseksi kiinnittää taas huomiota. Se on uusi tapa jonka opettelu on vielä kesken.

perjantai 10. elokuuta 2012

Toivonkipinä parisuhteessa

Parisuhdepulinaa taas tähän väliin. Meillä menee nyt yllättävän hyvin. Olemme avoimempia toisiamme kohtaan ja uskallamme sanoa jos joku asia häiritsee. Sanominenkin tulee rakentavasti, eikä tiuskien, joten siitä on helppo lähteä jatkamaan keskustelua. Meillä on myös paljon läheisyyttä, halailemme ja koskettelemme toisiamme, ja petipuuhiinkin olemme palanneet. Siellä on ollut paljon vipinää ja se on ollut mielestäni parempaa kuin aikaisemmin. Menemme päivä kerrallaan eteenpäin. Unohtanut en ole, anteeksi en ole pystynyt antamaan, mutta ehkä tällä suhteella on vielä toivoa..?

keskiviikko 8. elokuuta 2012

Verikokeissa

Kävin tänään uudestaan verikokeissa. Aikaisemmin alkukesällä maksa-arvot olivat hiukan koholla ja nyt seurataan tilannetta ja tutkitaan että oliko se vain joku tilapäinen juttu vai vieläkö on jotakin epänormaalia meneillään. Minulla oli vähän ennen edellisiä verikokeita lyhyt lääkekuuri, joka saattoi vaikuttaa tuloksiin. Toivottavasti arvot ovat nyt laskeneet normaaleiksi. Tuloksia pitäisi tulla viimeistään alkuviikosta.

Ylipainohan saattaa vaikuttaa maksaan, tulee esimerkiksi ns. rasvamaksa. Sitä tässä nyt kovasti toivon että tulos ei viittaisi mihinkään tuollaiseen. Omaa terveyttä ja hyvinvointia pitäisi pystyä vaalimaan jo hyvissä ajoin, ettei havahtuisi sitten vasta kun jo on ns. tilanne päällä ja korjaavat toimenpiteet mahdollisesti jo myöhäisiä. Vaikka tässä neljänkympin korvilla vielä (toivon mukaan) on täysipainoisia ja hyviä elinvuosia runsaasti edessä, niin kyllähän sitä jo välillä miettii vanhuusaikaa ja sitä, minkälaisessa kunnossa sitä siihen aikaan sitten mennä viipottelee. Varmasti ylipaino ei ainakaan auta jaksamisessa ja omatoimisuuden säilyttämisessä, joten alkaa olla viimeiset hetket saada tulosta aikaan. Kun eihän se pelkkä laihduttaminen vielä autuaaksi tee. Pitäisi pystyä myös pitämään se paino alhaalla. Se on ollut minulle aikaisemminkin vaikeaa. Nopeasti ne pudotetut kilot ovat tulleet takaisin, ihan huomaamatta.



Uusia lukijoita!

Tervetuloa Timmi Täti ja Kameleontti! Mahtavaa että olette liittyneet mukaan! :)

maanantai 6. elokuuta 2012

Mittauspäivä

Paino keikkuu tässä suunnilleen samoissa lukemissa edelleenkin, mutta onneksi kuitenkin vähän alempana. Paino tänään 93,1kg ja vyötärö 111 cm. Nyt ei muuta juttua tällä kerralla, on hiukan hoppu. Ensi kerralla sitten taas enemmän! :)

torstai 2. elokuuta 2012

Mässyn mässyn

Huhhuh, syömiset ja mieliala kulkevat pitkälti käsi kädessä. Miehen kanssa tuli riitaa alkuviikosta ja siinä sitten tuli ostettua kaikenlaista mielialanparannuspupellettavaa.. suklaata, muita karkkeja, jäätelöä, jne.. Pienetkin riidanjyväset paisuvat nyt viimeaikaisten tapahtumien johdosta suuren suuriksi ja mieli on pitkään matalalla. Mieltä madalluttaa vielä sitten lisäksi se, että antaa tällaisten asioiden vaikuttaa syömisiin - että on sitten mennyt mässyttämään herkkuja kaksin käsin. Vaaka ja mittanauha kertovat kyllä että harhapoluilla on oltu. Eihän siinä muu auta kuin ottaa kurssia taas kohti kevyempää linjaa, mutta harmittaahan tämä tämmöinen sompailu.

Uusia lukijoita!

Irwi Kissa ja Karamelli-Elli, lämpimästi tervetuloa! Hauskat nimimerkit teillä. :)