Kevyt Sankari

Forever kuntoklubin oma kymmenen viikon mittainen laihdutusohjelma 1.10.2012 alkaen.
Punnitukset maanantai-iltaisin treenivaatteet päällä, ilman kenkiä.

1.10.   96,1 kg
8.10.   94,6 kg  -1,5 kg  Yht. -1,5 kg
15.10. 92,6 kg  -2,0 kg  Yht. -3,5 kg
22.10. 92,8 kg  +0,2 kg  Yht. -3,3 kg
29.10. 92,0 kg  -0,8 kg  Yht. -4,1 kg
5.11.  91,2 kg  -0,8 kg  Yht. -4,9 kg
12.11.
19.11.
26.11.
3.12.
10.12. 88,5 kg                Yht. -7,6 kg = 7,9 %

Osallistun myös alkuvuonna 2013 järjestettävään Kevyt Sankari -ohjelmaan, mutta merkitsen tänne blogiini vain kotivaa'an tulokset. Siis tuohon Edistyminen välilehdelle.



Ei kommentteja: