Ekan treenin jälkitunnelmia

Määää kualen! Kääk! Olihan treeniä, vaikka tunti olikin vajaa alkujuttujen venähtäessä liian pitkiksi. Huh huh, kyllä täytyy sanoa että tällä tavalla kunto nousee ja paino laskee, ihan väkisinkin. Nyt kunto kyllä on ihan surkea. Rapakuntoisenahan sen edistyksen huomaa parhaiten, eikö vain..? (Sanokaa joo, että en ihan masennu.) Aluksi vähän esittelyä, painon mittaus ja kehonkoostumusmittaus. Sitten hommiin. Lämmiteltiin juoksemalla salia puolelta toiselle eri tyyleillä, venyteltiin ja sitten haettiin patjat & kahvakuulat. Siinä sai sitten kädet ja vatsa ja reidet ja vaikka mitkä kunnon rääkkiä. Ja lopuksi juostiin ja venyteltiin. Ihan kamalaa! Tai siis ihanaahan tässä nyt pitäisi sanoa. :) Torstaina ulkotreenivaatteet mukaan ja salille. En tiedä mitä tehdään, mutta ulos mennään - sataa tai paistaa.