Jepulis. Kevyt Sankari punnituksessa mittari näytti lukemaa 92,0 kg, joka on 0,8 kg vähemmän kuin viime viikolla. Jee! Puolisen kiloa salin vaaka heittää omastani, sillä punnitsin itseni lähtiessä samoissa varusteissa kuin punnitaan salilla ja tulos oli 91,5 kg. No, eipä tuo haittaa, sillä painoa on taas lähtenyt ja siihen voi olla vain tyytyväinen! Homma edistyy.
Huomenna aamulla treeneihin, jumppapallolla ensimmäinen setti. Ryhmämme vetäjä vilautti aamun ohjelmaa. Hän myös huomautti siitä että tässä vaiheessa loukkaantumisvaara on suurin. Pitää muistaa verrytellä ja venytellä huolellisesti ennen ja jälkeen treenien, ettei vain käy mitään rikkoontumisia nivelissä ja lihaksissa. Maltti on valttia, tässäkin.. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti