Aamulla en saanut syötyä mitään, iltapäivällä sitten vedin ihan "oikean ruuan", joka nyt ei sitten ehkä ole mitenkään laihdutusruokaa, mutta peruspöperöä kuitenkin. Makkarakastiketta, muusia, porkkanaraastetta, tomaattia, keitettyjä papuja (tai jotain vihreitä pötköjä..) ja rasvatonta maitoa. Söin ihan kunnon annoksen, ensimmäistä kertaa piiiitkään aikaan. Se on hyvä että ruoka kuitenkin maistuu edes välillä. Sisuskaluissa tosin edelleenkin on möyrintää, paha olla ja oksettava olo..
Ystävät ovat neuvoneet, että kannattaisi mennä esimerkiksi kuntosalille purkamaan aggressioita ja samalla kuntokin kohenisi. Ei sinänsä pöllömpi ajatus, ainut vaan että ovat turhan kaukana.. mutta jotain muuta fyysistä voisi hyvin tehdä. Edes vaikka sitten kävellä, saisi raitista ilmaa ja tuulettaisi ajatuksia.
2 kommenttia:
Mä käytän just tota. Raivoon kuntosalilla. Sen jälkeen on väsynyt ja tyytyväinen, kiukku tiessään ja uni tulee ;)
Hyvä että keino toimii. :)
Lähetä kommentti